Ciąża
Często lecz zapomina się, że nie tylko dziecko czerpie korzyści z porządnego humoru mamy, jednak i ona sama. Ciąża Pozytywne nastawienie i zdystansowanie się do błahych spraw, zapewnia kobiecie czerpanie jeszcze większej satysfakcji z tego okresu. Zdarza się jednak tak, że wprowadzenie i utrzymanie dobrej kondycj mentalnej w czasie ciąży nie jest takie proste, warto jednak pamiętać o kilku zasadach :
_ Dbaj o siebie. Zbieraj cenne wskazówki z podręczników i koleżanek, jednak pamiętaj, ażeby te rady nie kierowały Twoim życiem. Postaraj się zachować zdrowy spryt i nie pozwól na to, żeby przesądy i obiegowe opinie postanowiły o Twojej aktywności lub jej braku.
_ Wsłuchuj się w swoje potrzeby ? próbuj je rozpoznać, nazwać, a kiedy zajdzie konieczność nawet spisać. Być może znajduję się wśród nich takie, o których wstydzisz się rozmawiać. Być może przyznasz się sama przed sobą, że okresami masz ochotę odpuścić, poleniuchować, a nie za wszelką cenę próbować być idealną żoną, matką czy pracownikiem.